糖尿病の人の簡単作りおきレシピ : ヘモグロビンA1cを下げる優等生レシピを満載!
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糖尿病の人の簡単作りおきレシピ : ヘモグロビンA1cを下げる優等生レシピを満載!
主婦の友社, 2024.1
新装・改訂版
- タイトル読み
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トウニョウビョウ ノ ヒト ノ カンタン ツクリオキ レシピ : ヘモグロビン A1c オ サゲル ユウトウセイ レシピ オ マンサイ
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注記
監修: 金澤良枝
内容説明・目次
内容説明
糖尿病の食事療法を無理なくつづけるためのヘルシーでバランスのいい作りおきおかずです。まとめて作って保存しておけば、低エネルギーでもボリュームがある主菜はもちろん、野菜や海藻、こんにゃく、豆などのヘルシー副菜を毎日きちんととることができます。
目次
- １ 糖尿病食事療法の基礎知識
- ２ 作りおきおかずのもと
- ３ 食べごたえのある作りおき主菜
- ４ ヘルシー作りおき野菜のおかず
- ５ 海藻、きのこ、こんにゃく、乾物作りおきおかず
- ６ 食材冷凍おかず
- ７ エネルギー控えめ！ヘルシー食材のおやつ
「BOOKデータベース」 より