樫木式不老!軸トレ : やせる動ける若返る
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樫木式不老!軸トレ : やせる動ける若返る
（美人力PLUS : happy healthy helpful）
Gakken, 2024.1
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Beauty power ageless
樫木式不老!軸トレ
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カシキシキ フロウ!ジクトレ : ヤセル ウゴケル ワカガエル
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Description and Table of Contents
Description
年齢を“逆進”させる！樫木メソッドの集大成。毎日１分、動画付きでよくわかる！
Table of Contents
- 樫木裕実 ６０歳を迎えて元気と美を届けます！
- 樫木式メソッドのココがすごい！Ｃｅｌｅｂｒｉｔｙ ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ
- １ “老い方”を知れば年齢は逆進できる！老けない体には何が必要？
- ２ 自然と体が整いみるみる若返る！樫木式軸トレ
- 樫木式メソッドで体も心も変わった！体験レポート
- ３ 体の引き上げ筋とインナーを強化する ペットボトル筋トレ
- 私のボディメイクのあゆみ
- ４ 体をほぐして疲れを明日に残さない 樫木式セルフケア
- 体を意識しながら軸ボディをつくろう！オトナ・カーヴィー
- ボディメイクとは、痛みをなくす方向へ導く脳と体づくり
- 樫木裕実 スタジオ＆プロデュースグッズ
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