自宅でマスターはじめての太極拳 : 10式でかんたん!1日3分の健康習慣
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自宅でマスターはじめての太極拳 : 10式でかんたん!1日3分の健康習慣
（コツがわかる本）
メイツユニバーサルコンテンツ, 2024.1
新版
- Title Transcription
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ジタク デ マスター ハジメテ ノ タイキョクケン : 10シキ デ カンタン!1ニチ 3プン ノ ケンコウ シュウカン
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Note
動画つき
2021年刊の動画視聴形態を変更し、「新版」として出版
Description and Table of Contents
Description
帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと鵜沼宏樹氏が新たに考案した１０式太極拳。
Table of Contents
- １ ここがスゴイ！太極拳（太極拳とは？；呉図南先生いわく「間違ってもいい」のが太極拳 ほか）
- ２ ブラブラ体操（準備運動）（前後のブラブラ体操；猿形のブラブラ体操 ほか）
- ３ １０式太極拳（起勢；白鶴亮翅 ほか）
- ４ 太極拳式健康メソッド２０（ボディライン；体の不調 ほか）
- ５ 出会えてよかった太極拳（見よう見まねでＯＫ！；舞であり、哲学であり、武術であり、健康法である ほか）
- 特別対談 ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる太極拳の魅力―帯津良一×鵜沼宏樹
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