自宅でマスターはじめての太極拳 : 10式でかんたん!1日3分の健康習慣
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自宅でマスターはじめての太極拳 : 10式でかんたん!1日3分の健康習慣
(コツがわかる本)
メイツユニバーサルコンテンツ, 2024.1
新版
- Title Transcription
-
ジタク デ マスター ハジメテ ノ タイキョクケン : 10シキ デ カンタン!1ニチ 3プン ノ ケンコウ シュウカン
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Note
動画つき
2021年刊の動画視聴形態を変更し、「新版」として出版
Description and Table of Contents
Description
帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと鵜沼宏樹氏が新たに考案した10式太極拳。
Table of Contents
- 1 ここがスゴイ!太極拳(太極拳とは?;呉図南先生いわく「間違ってもいい」のが太極拳 ほか)
- 2 ブラブラ体操(準備運動)(前後のブラブラ体操;猿形のブラブラ体操 ほか)
- 3 10式太極拳(起勢;白鶴亮翅 ほか)
- 4 太極拳式健康メソッド20(ボディライン;体の不調 ほか)
- 5 出会えてよかった太極拳(見よう見まねでOK!;舞であり、哲学であり、武術であり、健康法である ほか)
- 特別対談 ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる太極拳の魅力―帯津良一×鵜沼宏樹
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