心と体はこんなに繊細!ストレスの取扱説明書 : 脳科学でここまでわかった!ストレスと体の関係
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心と体はこんなに繊細!ストレスの取扱説明書 : 脳科学でここまでわかった!ストレスと体の関係
（超絵解本 : 中・高生からの）
ニュートンプレス, 2023.12
- タイトル読み
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ココロ ト カラダ ワ コンナ ニ センサイ ストレス ノ トリアツカイ セツメイショ : ノウカガク デ ココマデ ワカッタ ストレス ト カラダ ノ カンケイ
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内容説明・目次
内容説明
脳科学でここまでわかった！ストレスと体の関係。
目次
- １ そもそもストレスって何だろう（ストレスへの反応は、生きるための本能；「ストレス」には、二つの意味がある ほか）
- ２ ストレスをキャッチする脳と体（周囲の危険を見張る「扁桃体」；体と心をつないで感情を生みだす「島皮質」 ほか）
- ３ ストレスが引きおこす病気（ストレスがつづくと、免疫力が低下する；心身症につながるストレスとは ほか）
- ４ ストレスとの上手なつきあい方（ストレスに対処するための行動「コーピング」；コーピングは、複数の種類をもつのがベター ほか）
「BOOKデータベース」 より