100年栄養 : 低栄養を解決する長生き食べ方
Author(s)
Bibliographic Information
100年栄養 : 低栄養を解決する長生き食べ方
サンマーク出版, 2024.1
- Title Transcription
-
100ネン エイヨウ : テイエイヨウ オ カイケツ スル ナガイキ タベカタ
Available at 11 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
低栄養は、病気になりやすくし、その予後も悪くします。健康長寿をかなえる、誰でも今すぐできること、それが、何を食べるか、どう食べるか。―さぁ、食べ方を変えましょう。
Table of Contents
- 第1章 中高年の食事の現場で起こっていること(「食べる」ことは、とっても体力を使う営み;長生きさんは本当に「お肉を」食べているのか?)
- 第2章 健康で長生きする食べ方(長生きするために「しないこと」「減らすこと」;中高年が陥ってはいけない健康情報の罠 ほか)
- 第3章 人生の終盤を襲う「低栄養」から身を守ろう(栄養不良にどう気づけばよいか)
- 第4章 「長生き食」を支える習慣術(食にわざあり!元気な理由がわかる「食べ方」;食欲不足はこう解決できる;暮らしにリズムあり!長生き習慣)
- 第5章 病気になったとき、どう食べていく?(突然やってくる「食べる」ピンチに備える;病気が原因で「食べる」に生まれる悩みとは? ほか)
by "BOOK database"