いのちのめがね : 眼鏡屋さんが明かすパフォーマンス向上法
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いのちのめがね : 眼鏡屋さんが明かすパフォーマンス向上法
PHP研究所, 2024.1
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イノチ ノ メガネ : メガネヤサン ガ アカス パフォーマンス コウジョウホウ
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Description and Table of Contents
Description
体幹が整う、姿勢がよくなる、目の疲れ、慢性的な肩こり、首や背中の痛み―あなたの不調、カラー眼鏡で解消できるかもしれません。
Table of Contents
- 第１章 人は、「目がまぶしがっている」ことに気づかない―体は、あらゆる形でサインを出してくる
- 第２章 目の疲れ、首や背中の痛みは、どこからくるのか―無意識のうちに、体をがんばらせている
- 第３章 目は、外に飛び出した脳―全身の機能とつながり、バランスを支えている
- 第４章 眼鏡屋じゃなかった私がなぜ、眼鏡に注目したのか―生きづらい人を見つめていたらここへ
- 第５章 大人になっても、体は発達し続ける―子どもの成長から分かる目の働き
- 第６章 色にはなぜ、体幹を整える力があるのか―カラーレンズには無限の可能性がある
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