タイプ別美女になる腸トレ : ポッコリお腹解消法
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タイプ別美女になる腸トレ : ポッコリお腹解消法
小学館, 2010.5
- タイトル読み
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タイプベツ ビジョ ニ ナル チョウトレ : ポッコリ オナカ カイショウホウ
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内容説明・目次
内容説明
生活習慣別の簡単な腸トレーニングで、「下っ腹がへこんだ！！」「ウエストがくびれた！！」。“腸を制するものは美を制す”。
目次
- 腸のおきて五箇条
- 腸トレとは
- 生活習慣別 腸のタイプチェック
- タイプ別 生活習慣ストーリー
- １ タイプ別腸トレ法 ピリピリタイプ
- ２ タイプ別腸トレ法 ゆるゆるタイプ
- ３ タイプ別腸トレ法 ダラダラタイプ
- ４ タイプ別腸トレ法 カチカチタイプ
- ５ タイプ別腸トレ 体験談
- ６ 腸トレＱ＆Ａ
「BOOKデータベース」 より