12歳までの慶應KPA式身体操作力アップ実践ドリル : マルチスポーツで伸びる!

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12歳までの慶應KPA式身体操作力アップ実践ドリル : マルチスポーツで伸びる!

廣澤崇, 田原茂行著

（コツがわかる本）

メイツユニバーサルコンテンツ, 2024.1

Title Transcription

12サイ マデ ノ ケイオウ KPAシキ シンタイ ソウサリョク アップ ジッセン ドリル : マルチスポーツ デ ノビル

Available at  / 5 libraries

Note

監修: 太田千尋

Description and Table of Contents

Description

スポーツ指導に今すぐ役立つ！遊びとコーディネーションを取り入れた独自のプログラムで楽しみながら体と心を育てる！ゴールデンエイジまでにパフォーマンスの土台を作る！

Table of Contents

  • １　マルチスポーツで運動能力をアップ！（現代の子どもたちは運動不足になっている！？；運動神経系が発達するゴールデンエイジに働きかける　ほか）
  • ２　体を自在に操る力を身につける（体を自在に操る体操力を身につける；きれいなアーチを目指してブリッジをつくる　ほか）
  • ３　出力操作を高めて走力をアップする（動作を切り取り段階に分けて身につける；空方向にまっすぐ力を入れて伸びる　ほか）
  • ４　道具を操る能力を高める（ボールとの距離感から道具を操る能力をつける；体を大きく使ってボールを投げる　ほか）
  • ５　チームビルディングしながらゲームに取り組む（スキルを組み合わせて仲間と連携する；タグをつけた人が２人の相手から逃げる　ほか）

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