トリガー : 6つの質問で理想の行動習慣をつくる
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トリガー : 6つの質問で理想の行動習慣をつくる
（日経ビジネス人文庫, [こ17-1]）
日経BP日本経済新聞出版 , 日経BPマーケティング (発売), 2024.2
- Other Title
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Triggers : creating behavior that lasts -- becoming the person you want to be
トリガー : 自分を変えるコーチングの極意
トリガー : 6つの質問で理想の行動習慣をつくる
- Title Transcription
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トリガー : 6ツ ノ シツモン デ リソウ ノ コウドウ シュウカン オ ツクル
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Note
原著 (c2015) の翻訳
日本経済新聞出版社 2016年刊の改題
シリーズ番号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
大人になってから悪い習慣を変えるのは難しく、最後までやり遂げるのはもっと難しい。どうしたら、なりたい自分になれるのか―。私たちの行動を決定づける「トリガー」を解明し、トリガーをあえて味方につけて行動を改善し、良い習慣を長続きさせる仕組みをつくれ。コーチングの神様と呼ばれる著者が、セルフ・コーチングの極意を伝授する。
Table of Contents
- １ なぜ、なりたい自分になれないのか（大人の行動改善は難しい；行動改善を阻む「信念のトリガー」 ほか）
- ２ ６つの質問で実践する（能動的な質問の力；エンゲージのための６つの質問 ほか）
- ３ もっと「仕組み」にしてみよう（仕組みがなければ、私たちは改善しない；だが、正しい仕組みでなければならない ほか）
- ４ 後悔しないために（エンゲージメントの輪を循環しよう；変化のない生活を送る危険）
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