食べる美容
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食べる美容
主婦と生活社, 2024.2
- タイトル読み
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タベル ビヨウ
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内容説明・目次
目次
- 2・3月 花粉季―花粉の肌荒れにはミネラル&ビタミン
- 4・5月 新生活―腸内環境を整えて心や体に安定感を
- 6・7月 梅雨―代謝を促してむくみとだるさをケア
- 8・9月 盛夏―野菜の力で体の熱を冷まし酸化を防ぐ
- 10・11月 乾燥季―適度な脂質が肌のうるおい力を守る
- 12・1月 厳冬―発汗を促す食材選びで肌の乾きを防ぐ
「BOOKデータベース」 より