1メニュー1分、猛獣ストレッチ
著者
書誌事項
1メニュー1分、猛獣ストレッチ
（Synchronous books）
日本ビジネスプレス , ワニブックス (発売), 2024.2
- タイトル別名
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Beast stretch
1メニュー1分、猛獣ストレッチ : ガオー!っと吠えろ
- タイトル読み
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1メニュー 1プン、モウジュウ ストレッチ
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注記
監修: 小林竜一
内容説明・目次
内容説明
吠えるライオンでシェイプアップ。角で威嚇するヘラジカで肩こり解消。動物の動きに合わせた体改善ストレッチ２５種類。
目次
- 猛獣別ストレッチ方法（猛獣一覧；オオカミ；ゴリラ；チーター；ワニ ほか）
- 目的別ストレッチメニュー（運動不足を解消したい；体の疲れをとりたい；体を引き締めたい；気分転換・ストレスを発散したい；ぐっすり眠りたい ほか）
「BOOKデータベース」 より
