上手に「自分の気持ち」を出す方法 : 「わかってくれない」「満たされない」がなくなる
著者
書誌事項
上手に「自分の気持ち」を出す方法 : 「わかってくれない」「満たされない」がなくなる
大和出版, 2024.2
- タイトル別名
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上手に自分の気持ちを出す方法 : わかってくれない満たされないがなくなる
- タイトル読み
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ジョウズ ニ「ジブン ノ キモチ」オ ダス ホウホウ : 「ワカッテ クレナイ」「ミタサレナイ」ガ ナクナル
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内容説明・目次
内容説明
無理せず「本音を話す」私になる。臨床歴２５年、臨床数１５，０００件のプロが明かす。
目次
- 第１章 「自分の気持ち」で誰かとつながるって、どういうこと？―「ほっとする感覚」を得るために知っておきたいこと
- 第２章 「自分の気持ち」をあたためる―「不安な毎日」が変わるちょっとしたコツ
- 第３章 「自分の気持ち」を深く知る―「私らしさ」を掘り下げていくレッスン
- 第４章 「自分の気持ち」と「誰かの気持ち」に向き合う―無理せず、「相手のこと」も受け入れる
- 第５章 「自分の気持ち」を小出しにしていく―「本音」を伝える、ちょっとしたきっかけ
- 第６章 「自分の気持ち」で和やかな関係を作る―こうして、「かけがえのない関係」を築いていく
「BOOKデータベース」 より
