揺腕法 : “謎の老師"が教える身体の基準の創り方
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揺腕法 : “謎の老師"が教える身体の基準の創り方
日貿出版社, 2024.2
- タイトル読み
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ヨウワンホウ : ナゾ ノ ロウシ ガ オシエル カラダ ノ キジュン ノ ツクリカタ
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内容説明・目次
内容説明
腕を振るだけ！シンプルな運動で身体のＯＳが変わる！武術界で“謎の老師”と呼ばれる著者が多年にわたる武術修行の果てに見つけたのは、全ての運動の出発点となる「身体の基準性」だった。
目次
- 第１章 身体の基準性の発見（私の武術修行と挫折；形は要素の塊；「基準性」の発見！；暗中模索の稽古「刀禅」誕生）
- 第２章 基準性とはなにか？なぜ腕を振るのか？（身体の基準性とは？；正中線は幻想？；基準性がないとどうなるか？ ほか）
- 第３章 座る、立つ、歩く、揺腕法 実践編（内圧を養う座り方；小笏を使った揺腕；開手の揺腕；鏨手の揺腕；立って行う揺腕；歩いて行う揺腕）
「BOOKデータベース」 より