マッキンゼーで学んだ時間の使い方がうまい人の一瞬で集中する方法
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マッキンゼーで学んだ時間の使い方がうまい人の一瞬で集中する方法
PHP研究所, 2024.3
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マッキンゼー デ マナンダ ジカン ノ ツカイカタ ガ ウマイ ヒト ノ イッシュン デ シュウチュウ スル ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
勉強、読書にも効果大。一流のコンサルがやっているすごい習慣。
Table of Contents
- 第1章 集中できないことを受け入れる―現代人が抱える「集中を阻むもの」と「思考」(集中力の低下は、私たちの怠惰だけの問題じゃない;「集中しなければいけない」という強迫観念が集中力を奪う)
- 第2章 あなたが集中できない5つの理由―判断量の多さ・即レスの呪縛・情報の魔力・隠れ疲労・根本的な理由(「判断量の多さ」―現代は、決めることが多すぎる;「即レスの呪縛」―チャット対応で半日が終わるという悲劇 ほか)
- 第3章 AI時代に変わった「集中」の定義―人間に求められる新しいスキル(「浸食」―2030年、1660万人もの雇用がAIに代替される?;「充足感」―未来を照らすキーワード ほか)
- 第4章 大嶋流「集中」のすごい仕組み―マッキンゼーと一流企業で習得したナレッジ(心のノイズを取り払う;判断しない、悩まない ほか)
- 第5章 大嶋流「集中」のすごい仕組み“1日の過ごし方編”―朝・昼・夜のルーティンを持つ(朝のルーティン;昼のルーティン ほか)
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