身体活動と体力トレーニング
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書誌事項
身体活動と体力トレーニング
朝倉書店, 2021.3
改訂
- タイトル読み
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シンタイ カツドウ ト タイリョク トレーニング
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注記
日本出版サービス (2000年刊) の再刊
改訂版第9刷 (奥付による)
参考文献: 各章末
内容説明・目次
目次
- １章 体育と体力トレーニング
- ２章 トレーニングの必要性
- ３章 体力と健康
- ４章 運動におけるエネルギー代謝
- ５章 運動時の筋活動
- ６章 筋の収縮特性と筋線維組成
- ７章 体力測定の方法および測定値
- ８章 トレーニングの原理とトレーニング法の基礎
- ９章 ウォーミングアップ
- １０章 運動強度と運動量の表し方
- １１章 エネルギー系に焦点をあてたトレーニング方法
- １２章 筋系に焦点をあてたトレーニング方法
- １３章 脂肪の減量
- １４章 日常生活と体力―フィールド調査から
- １５章 からだづくりの実践―金沢大学体育実技を中心に
「BOOKデータベース」 より