文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経 : やさしくわかる!
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文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経 : やさしくわかる!
ニュートンプレス, 2024.4
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ブンケイ ノ タメ ノ トウダイ ノ センセイ ガ オシエル ストレス ト ジリツ シンケイ : ヤサシク ワカル
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やさしくわかる!文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経 / 滝沢龍監修
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やさしくわかる!文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経 / 滝沢龍監修
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Description and Table of Contents
Description
先生、自律神経って何なのですか?自律神経は、「闘争」と「休息」のバランスを制御しているんですよ!はじめて学ぶ人でも、どんどん楽しく読める!知識ゼロから読める超入門書!
Table of Contents
- 0時間目 ストレスと現代社会(ストレスを生き抜く体のしくみ)
- 1時間目 ストレスとは何か(ストレスはなぜ発生する?;ストレスを感知するのは脳!)
- 2時間目 自律神経とは何か(自律神経のメカニズム;自律神経はどうやってはたらく?)
- 3時間目 ストレスと病気(ストレスが引きおこす心身の不調;自律神経失調症ってどんな病気?)
- 4時間目 心と体を整えよう(医療機関でおこなわれる治療方法;ストレスに負けない!セルフケアのススメ)
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