いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本
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いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本
フォレスト出版, 2024.3
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イツモ ノ アセリ ヤ イライラ ガ ナクナル セッカチサン ノ ホン
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Description and Table of Contents
Description
せかせかと急いで先に進んだところで、未来に大きな希望や光が見えづらい世の中です。そうであるなら、ちょっとゆっくり前に進むときがあってもいいと思いませんか？せっかちを癒して、のびのびと生きる方法をご提案します。
Table of Contents
- 第１章 せっかちさんの生態（仕事が遅い人、優柔不断な人もせっかちさんの素質あり；せっかちさんを作るさまざまな心理学の概念 ほか）
- 第２章 その行動、せっかちさんかもしれません（宅配便の時間指定。私はずっと待ってるんだけど！；人の話はどんどん先読み。推理した答えはオチまで言っちゃいます！ ほか）
- 第３章 「形」から入ってじっくり取り組む―行動編（マインドよりも行動から入れば「やる気」は後からついてくる；ヘヴィメタルがせっかちを直すこともある ほか）
- 第４章 マインドフルネスで「気づく」練習―思考編（アクセルよりもブレーキの利きを良くする；一歩立ち止まれるかどうかがカギ ほか）
- 第５章 ちょっと「間」が取れればうまくいく―人間関係編（せっかちさんに起こりやすい「カエル化現象」；男運がないのはせっかちなせい？ ほか）
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