いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本

Bibliographic Information

いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本

杉浦義典著

フォレスト出版, 2024.3

Title Transcription

イツモ ノ アセリ ヤ イライラ ガ ナクナル セッカチサン ノ ホン

Available at  / 12 libraries

Description and Table of Contents

Description

せかせかと急いで先に進んだところで、未来に大きな希望や光が見えづらい世の中です。そうであるなら、ちょっとゆっくり前に進むときがあってもいいと思いませんか?せっかちを癒して、のびのびと生きる方法をご提案します。

Table of Contents

  • 第1章 せっかちさんの生態(仕事が遅い人、優柔不断な人もせっかちさんの素質あり;せっかちさんを作るさまざまな心理学の概念 ほか)
  • 第2章 その行動、せっかちさんかもしれません(宅配便の時間指定。私はずっと待ってるんだけど!;人の話はどんどん先読み。推理した答えはオチまで言っちゃいます! ほか)
  • 第3章 「形」から入ってじっくり取り組む―行動編(マインドよりも行動から入れば「やる気」は後からついてくる;ヘヴィメタルがせっかちを直すこともある ほか)
  • 第4章 マインドフルネスで「気づく」練習―思考編(アクセルよりもブレーキの利きを良くする;一歩立ち止まれるかどうかがカギ ほか)
  • 第5章 ちょっと「間」が取れればうまくいく―人間関係編(せっかちさんに起こりやすい「カエル化現象」;男運がないのはせっかちなせい? ほか)

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BD05973595
  • ISBN
    • 9784866802695
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    221p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top