いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本
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いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本
フォレスト出版, 2024.3
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イツモ ノ アセリ ヤ イライラ ガ ナクナル セッカチサン ノ ホン
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Description and Table of Contents
Description
せかせかと急いで先に進んだところで、未来に大きな希望や光が見えづらい世の中です。そうであるなら、ちょっとゆっくり前に進むときがあってもいいと思いませんか?せっかちを癒して、のびのびと生きる方法をご提案します。
Table of Contents
- 第1章 せっかちさんの生態(仕事が遅い人、優柔不断な人もせっかちさんの素質あり;せっかちさんを作るさまざまな心理学の概念 ほか)
- 第2章 その行動、せっかちさんかもしれません(宅配便の時間指定。私はずっと待ってるんだけど!;人の話はどんどん先読み。推理した答えはオチまで言っちゃいます! ほか)
- 第3章 「形」から入ってじっくり取り組む―行動編(マインドよりも行動から入れば「やる気」は後からついてくる;ヘヴィメタルがせっかちを直すこともある ほか)
- 第4章 マインドフルネスで「気づく」練習―思考編(アクセルよりもブレーキの利きを良くする;一歩立ち止まれるかどうかがカギ ほか)
- 第5章 ちょっと「間」が取れればうまくいく―人間関係編(せっかちさんに起こりやすい「カエル化現象」;男運がないのはせっかちなせい? ほか)
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