最強脳のつくり方大全 : 世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた
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書誌事項
最強脳のつくり方大全 : 世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた
文藝春秋, 2024.3
- タイトル別名
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Supercharge your brain : how to maintain a healthy brain throughout your life
世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた最強脳のつくり方大全
最強脳のつくり方大全 : 世界の最新メソッドを医学博士が1冊にまとめた
- タイトル読み
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サイキョウノウ ノ ツクリカタ タイゼン : セカイ ノ サイシン メソッド オ イガク ハカセ ガ イッサツ ニ マトメタ
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注記
原著(Bantam Press, 2021)の翻訳
出典: p490-509
内容説明・目次
内容説明
科学が証明した「脳にいいこと」を全網羅した決定版！
目次
- １ 脳を知る
- ２ 運動と脳
- ３ 食事と脳
- ４ 脳と腸内細菌
- ５ 脳が欲する栄養素
- ６ 人間の社会性と脳
- ７ 脳と性欲
- ８ 脳を明晰にする活動
- ９ 睡眠と脳
- １０ 脳と幸福
「BOOKデータベース」 より
