40歳からの正しい予防医学 : 循環器専門医だから知っている! PREEMPTIVE MEDICINE BIBLE
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書誌事項
40歳からの正しい予防医学 : 循環器専門医だから知っている!
ダイヤモンド社, 2024.3
- タイトル読み
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40サイ カラ ノ タダシイ ヨボウ イガク : ジュンカンキ センモンイ ダカラ シッテ イル : ニンゲン ドック ノ ウケカタ カラ ケンサ ケッカ ノ ヨミカタ ケンコウ カンリ マデ オ カイセツ
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内容説明・目次
内容説明
健康寿命を延ばして、人生１００年時代を生き生きとした姿で過ごしていきましょう。
目次
- プロローグ 思い残すことのない人生を手にいれるために
- 第１章 人間ドックがきっかけで何かが変わる
- 第２章 知らず知らずのうちに蝕む「がん」 心の準備もないまま起こす「突然死」
- 第３章 未病の兆候を先読みし、リスクを断つ
- 第４章 健康長寿は食習慣の改善からはじまる
- 第５章 アンチエイジングの知識を取り入れる
- 第６章 どうしても足りない栄養素をプラスする
- エピローグ 「人生を１０倍楽しむ」ための契機に…
- 巻末追補 代表的な「先制医療」検査項目リストの紹介
「BOOKデータベース」 より