食べて強くなる!陸上選手の栄養と食事
著者
書誌事項
食べて強くなる!陸上選手の栄養と食事
ベースボール・マガジン社, 2024.3
- タイトル別名
-
Nutrition & food for athletics
食べて強くなる!陸上選手の栄養と食事 : 種目や年代にあった食戦略を身につけよう!
- タイトル読み
-
タベテ ツヨク ナル!リクジョウ センシュ ノ エイヨウ ト ショクジ
大学図書館所蔵 件 / 全30件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
種目や年代にあった食戦略を身につけよう!栄養バランスのとれた食事が陸上食の基本です!種目によって栄養補給のポイントが変わります!
目次
- 第1章 種目別編(陸上競技選手の栄養に関する国際コンセンサスと競技分類;短距離選手の栄養摂取 ほか)
- 第2章 年代別編(小学生;中学生 ほか)
- 第3章 目的別編(エネルギー不足を回避する;貧血の予防と改善 ほか)
- 第4章 献立編(基本的な献立の考え方;実践的な献立の考え方 ほか)
- 第5章 レシピ編(主菜・貧血予防 牛肉のブロッコリーのオイスターソース炒め;主菜・貧血予防 カツオのたたきサラダ ほか)
「BOOKデータベース」 より