心もカラダもラクになる血流の整えかた

Author(s)

    • 西岡, 敬三 ニシオカ, ケイゾウ

Bibliographic Information

心もカラダもラクになる血流の整えかた

西岡敬三著

明日香出版社, 2023.12

Other Title

血流の整えかた : 心もカラダもラクになる

Title Transcription

ココロ モ カラダ モ ラク ニ ナル ケツリュウ ノ トトノエカタ

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Description and Table of Contents

Description

体がぜんぶ整う養生法。

Table of Contents

  • １章　健康のカギになる「血流」ってなに？
  • ２章　まずは、自分の体を知ることから
  • ３章　体の内側から血流を改善！“食事編”
  • ４章　しなやかな血管をつくる“運動・マッサージ編”
  • ５章　質のいい睡眠で質のいい血をつくる
  • ６章　もっと深く体の「流れ」を整える

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Details

  • NCID
    BD06148360
  • ISBN
    • 9784756923011
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    245p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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