無理をして生きてきた人
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無理をして生きてきた人
（PHP新書, 1389）
PHP研究所, 2024.3
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無理をして生きてきた人
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ムリ オ シテ イキテ キタ ヒト
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Description and Table of Contents
Description
相手の何気ない言動で、なぜか急に不快になってしまう。どこか冷めたところがあって、心から楽しいと思ったことがない。生きることに疲れてしまうことがある―子供の頃から「不幸な良い子」だった人は、自分が軽く扱われてきたことに気づかず、心が疲れてしまったのかもしれない。長年、心理学を通して生き方を探究し続けた著者が、我慢して生きてきた人に向けて激励のメッセージを送る。
Table of Contents
- 第１章 ちょっとしたことで悩む理由（相手の言葉に不快になる理由；なぜこんなに苦しいのか ほか）
- 第２章 軽く扱われて生きてきた（トラウマと扁桃核；価値がないと思わされてきた ほか）
- 第３章 記憶に凍結された恐怖とは（強制収容所から帰ってきた；記憶の中の恐怖感と不快感 ほか）
- 第４章 幸せになるには、まず不幸を受け入れる（未知の自分を恐れる；一生間違った行動をとり続ける ほか）
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