体が勝手にやせる食べ方 : おいしくて、簡単にできる「腸」やせレシピ132
著者
書誌事項
体が勝手にやせる食べ方 : おいしくて、簡単にできる「腸」やせレシピ132
三笠書房, 2024.4
- タイトル読み
-
カラダ ガ カッテ ニ ヤセル タベカタ : オイシクテ カンタン ニ デキル チョウヤセ レシピ 132
大学図書館所蔵 全1件
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年月はブックジャケットによる
マキノ出版 2012年刊の再編集
内容説明・目次
内容説明
「腸」やせレシピは、いいことづくし！「おうち食材」で作れるから簡単！「野菜たっぷり」、おいしい、ヘルシー！「主菜、副菜、間食、作りおき」に便利！「お腹、お肌、お財布」にやさしい！「やせ栄養素」が早わかり！
目次
- １章 太る、太らないは「腸内細菌」で決まる！（「腸にいい食事」がやせる決め手だった！；私自身が１０ｋｇやせて、１０歳若返り、花粉症もうそのように消えた；体が勝手にやせていく食べ方のルールを教えます；腸内環境を改善する５大要素；ヨーグルト・乳酸菌飲料を選ぶ際には「トクホ」を参考に；腸年齢チェックテスト）
- ２章 体が勝手にやせるレシピ（サツマイモ；ニンジン；サトイモ；ヤマイモ；レンコン ほか）
- 腸内環境を改善するそのほかの要素
「BOOKデータベース」 より