35歳からのメンタルヘルス : 事例でわかる働く人と家族のストレス対策
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35歳からのメンタルヘルス : 事例でわかる働く人と家族のストレス対策
教育評論社, 2024.3
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35サイ カラ ノ メンタル ヘルス : ジレイ デ ワカル ハタラク ヒト ト カゾク ノ ストレス タイサク
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Description and Table of Contents
Description
リアルな対話をもとに、実践的なヒントが多数！企業の現場４５年のベテラン専門医が伝えるこころの守り方。読売新聞の医療・健康・介護サイト「ヨミドクター」人気連載の書籍化！
Table of Contents
- 第１章 働きざかり世代の働く人と家族のメンタルヘルス（管理職ストレス；変化の時代と働きざかり世代；家族ストレスに向き合わない；どう対処すれば良いのか）
- 第２章 なぜメンタル不調になるのか（働く人のストレス度は；ライフサイクルの視点から；なぜ「メンタル不調」や過剰ストレスに？）
- 第３章 中年期の働く人と家族のメンタルヘルス（最近の動向は；仮面夫婦と熟年離婚；介護ストレスに悩む；リストラが直撃）
- 第４章 定年後の私と家族のメンタルヘルス（定年後の生活）
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