スマホゲッタマン体操 : ココロとカラダをリトリートしよう
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スマホゲッタマン体操 : ココロとカラダをリトリートしよう
NTT出版, 2024.1
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スマホ ゲッタマン タイソウ : ココロ ト カラダ オ リトリート シヨウ
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内容説明・目次
内容説明
あなたの悩みを、ＧＥＴＴＡＭＡＮが解決。その不調、スマホの見すぎでは？さらばスマホ症候群！
目次
- １ その体調不良、スマホ症候群かも？（スマホの常習がもたらす、肩こり・腰痛・めぐりの悪さ；スマホが引き起こすストレス；スマホ症候群を克服する食生活）
- ２ スマホゲッタマン体操（首ヘルニアチェック；ネックサプライズテクニック；猫背予防（１）；猫背予防（２）；鎖骨マッサージ ほか）
「BOOKデータベース」 より
