やさしくわかる!文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経

著者

書誌事項

やさしくわかる!文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経

滝沢龍監修

ニュートンプレス, 2024.4

タイトル別名

ストレスと自律神経 : 文系のための東大の先生が教える : やさしくわかる! : はじめて学ぶ人でも、どんどん楽しく読める! : 知識ゼロから読める超入門書!

文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経 : やさしくわかる!

やさしくわかる文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経

タイトル読み

ヤサシク ワカル ブンケイ ノ タメ ノ トウダイ ノ センセイ ガ オシエル ストレス ト ジリツ シンケイ

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内容説明・目次

内容説明

先生、自律神経って何なのですか？自律神経は、「闘争」と「休息」のバランスを制御しているんですよ！はじめて学ぶ人でも、どんどん楽しく読める！知識ゼロから読める超入門書！

目次

  • ０時間目　ストレスと現代社会（ストレスを生き抜く体のしくみ）
  • １時間目　ストレスとは何か（ストレスはなぜ発生する？；ストレスを感知するのは脳！）
  • ２時間目　自律神経とは何か（自律神経のメカニズム；自律神経はどうやってはたらく？）
  • ３時間目　ストレスと病気（ストレスが引きおこす心身の不調；自律神経失調症ってどんな病気？）
  • ４時間目　心と体を整えよう（医療機関でおこなわれる治療方法；ストレスに負けない！セルフケアのススメ）

「BOOKデータベース」 より

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