ジュニアのためのスポーツ栄養 : 学んで、食べて、強くなろう!
著者
書誌事項
ジュニアのためのスポーツ栄養 : 学んで、食べて、強くなろう!
Gakken, 2024.3
- タイトル別名
-
ジュニアのためのスポーツ栄養 : 学んで食べて強くなろう
- タイトル読み
-
ジュニア ノ タメ ノ スポーツ エイヨウ : マナンデ タベテ ツヨク ナロウ
大学図書館所蔵 全69件
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献・参考資料: 巻末
内容説明・目次
内容説明
強いカラダを食べてつくろう！スポーツ栄養のプロがしっかり解説。
目次
- １章 基礎編 栄養の基礎とカラダの関係を知ろう（元気にスポーツをするために；カラダの特徴を知ろう；スポーツジュニアの食事量 ほか）
- ２章 応用編 食事の選び方、目的別の食べ方をマスターしよう（「朝ごはん」の基本；「昼ごはん」の基本；「夕ごはん」の基本 ほか）
- ３章 実践編 理想の１週間献立（スポーツジュニアの基本の食事をアスリートの専属調理人が考えました；プロアスリートのごはんを公開！；１週間分のメニューとレシピ）
「BOOKデータベース」 より