家族3人を殺された私が、憎しみを乗り越えた方法
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書誌事項
家族3人を殺された私が、憎しみを乗り越えた方法
幻冬舎, 2024.2
- タイトル別名
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家族3人を殺された私が憎しみを乗り越えた方法
- タイトル読み
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カゾク 3ニン オ コロサレタ ワタクシ ガ ニクシミ オ ノリコエタ ホウホウ
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内容説明・目次
内容説明
父・母・妹を刺殺され、犯人は自殺。この苦しみと復讐心と後悔はどうすればおさまるのか？壮絶な体験から人生を切り替えた「脳と心のトリセツ」。あらゆる悩みに役立つＮＬＰ（神経言語プログラミング）とは？
目次
- 序章 ある日突然、家族三人の命を奪われた（事件の第一報は早朝のニュースだった；ベテラン刑事に一喝された青二才 ほか）
- 第１章 前を向いて生きるために（すべては「平穏な日常」を取り戻すことから始まる；本当につらい人には、ただ寄り添うだけでいい ほか）
- 第２章 言葉が今日と明日の自分を作る（思いを言葉にしてシェアすることで苦しみから抜け出す；「マイナス言葉の爆弾」には細心の注意を払う ほか）
- 第３章 心を守るために手に入れたスキル（宇宙から自分を眺めている光景をイメージする；頭の中の独り言をコントロールする ほか）
- 第４章 自律神経を整え心を回復する（自律神経の改善が心の回復に大きな影響を及ぼす；大好きな人と美味しいものを食べる ほか）
「BOOKデータベース」 より
