メンタル回復ごはん : 家族とわたしのしんどいを救う

Author(s)

    • ごんだ, ゆみ ゴンダ, ユミ

Bibliographic Information

メンタル回復ごはん : 家族とわたしのしんどいを救う

ごんだゆみ 著

（実用No.1）

主婦の友社, 2024.4

Title Transcription

メンタル カイフク ゴハン : カゾク ト ワタシ ノ シンドイ オ スクウ

Available at  / 3 libraries

Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

Description and Table of Contents

Description

ストレス・落ち込み・イライラ・無気力がラクに！守護神・権田の復活を支えた妻の「心と体の疲れ」を劇的回復する、奇跡のレシピ。

Table of Contents

  • １　「メンタル回復ごはん」のきほん
  • ２　肉と魚のおかず
  • ３　野菜のおかずとスープ
  • ４　腸活おかず
  • ５　ごはんとめん
  • ６　家族のこと。私のこと。

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