幸せになる練習。 : 仕事も人生もスーッと整う

Bibliographic Information

幸せになる練習。 : 仕事も人生もスーッと整う

前野マドカ著

すばる舎, 2024.4

Other Title

仕事も人生もスーッと整う幸せになる練習

Title Transcription

シアワセ ニ ナル レンシュウ。 : シゴト モ ジンセイ モ スーット トトノウ

Available at  / 3 libraries

Description and Table of Contents

Description

心も体も人間関係も「良い状態=ウェルビーイング」をつくる毎日のヒント。

Table of Contents

  • 1 WORK 仕事で幸せになる。―ウェルビーイングなキャリアをつくる
  • 2 LEARN 学びでワクワクする。―ワクワクを追いかける「大人の学び」とは?
  • 3 MIND 心をヘルシーに保つ。―心の状態を「ウェブ診断」でセルフチェック
  • 4 RESET コリをほぐして整える。―余裕がないときこそ「ご機嫌スイッチ」をオンに
  • 5 BODY 体から元気になる。―「ちょっと大変、でも楽しい」健康管理の秘訣はバランス
  • 6 LIFE 生き方をデザインする。―「理想通りの人生」なんてつまらない
  • 7 DREAM 叶えたい夢を叶える。―「なんとかなる」の一歩で、きっと夢は叶う

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Details

  • NCID
    BD06549394
  • ISBN
    • 9784799111932
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    170p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
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