元気じゃないけど、悪くない
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元気じゃないけど、悪くない
ミシマ社, 2024.3
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元気じゃないけど悪くない
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ゲンキ ジャナイ ケド 、ワルク ナイ
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Description and Table of Contents
Description
50歳の急カーブ、愛猫との別れ、不安障害、めまい、酒や家族との関係…わけのわからない不調のどん底から、リハビリが始まった―。「わたしの心と身体」の変化をめぐる物語のようなノンフィクションであり、ケアの実践書。
Table of Contents
- 第1章 「わたし」をつくってきたもの
- 第2章 「食と酒」の生活改善
- 第3章 ある日心が振り切れた
- 第4章 ほんの小さな第一歩
- 第5章 自分の居場所をつくる
- 第6章 誰かと関わるための小さな部屋
- 第7章 めまいを巡る冒険
- 第8章 自分のこともわからない
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