スマホアイ : 眼科専門医が教える目と脳と体を守る方法

Author(s)

    • 松岡, 俊行 マツオカ, トシユキ

Bibliographic Information

スマホアイ : 眼科専門医が教える目と脳と体を守る方法

松岡俊行著

アスコム, 2024.5

Title Transcription

スマホ アイ : ガンカ センモンイ ガ オシエル メ ト ノウ ト カラダ オ マモル ホウホウ

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Description and Table of Contents

Description

眼球をスムーズに動かす力、周辺視野を認識する力、立体感や遠近感をつかむ力。スマホの見過ぎで見る力が失われると、何が起きるのか？リスクと対策を徹底解説！

Table of Contents

  • 第１章　新現代病「スマホアイ」（目の機能に異常が起きる「スマホアイ」；視野が極端に狭くなり運動が苦手に！　ほか）
  • 第２章　「スマホアイ」で目に何が起きているのか？（６歳までの過ごし方が目と脳の一生を決める；スマホがもたらす近視パンデミック　ほか）
  • 第３章　「スマホアイ」は脳も壊す（目が脳の発達を左右する；脳は環境によって変化する　ほか）
  • 第４章　「スマホアイ」は予防できる（目の疲れをスッキリ癒す簡単なルール；眼科医がすすめる目を守るためのスマホの“ある設定”　ほか）
  • 第５章　「スマホアイ」は改善できる（潤い補給で赤ん坊のようなきれいな目に；お風呂にゆっくり入る　ほか）

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