水泳日大豊山高校式メニュー : 基本を軸に泳ぎをつくる
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水泳日大豊山高校式メニュー : 基本を軸に泳ぎをつくる
（強豪校の練習法）
ベースボール・マガジン社, 2024.3
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スイエイ ニチダイ ブザン コウコウシキ メニュー : キホン オ ジク ニ オヨギ オ ツクル
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Description and Table of Contents
Description
高校水泳界をリードする名門・日大豊山。一人ひとりの個性を生かしつつ、大事な基礎を３年間で築くことで、輝かしい実績を残せるチームとなる。４泳法の強化メニューを中心に、水泳選手として、人間として、大きく成長する３年間の指導メソッドを集約！
Table of Contents
- 第１章 クロール（自由形）
- 第２章 背泳ぎ
- 第３章 平泳ぎ
- 第４章 バタフライ
- 第５章 スタート＆引き継ぎ
- 第６章 補強＆筋トレ
- 第７章 チームビルディング
- 第８章 トレーニング計画＆メニュー
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