ボールを使ったコーディネーショントレーニング : 運動神経が劇的に良くなる

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ボールを使ったコーディネーショントレーニング : 運動神経が劇的に良くなる

高橋宏文著

ベースボール・マガジン社, 2024.4

Other Title

Coordination training with balls

Title Transcription

ボール オ ツカッタ コーディネーション トレーニング : ウンドウ シンケイ ガ ゲキテキニ ヨク ナル

Available at  / 38 libraries

Note

著者の高橋の「高」は梯子高の置き換え

Description and Table of Contents

Description

ボール遊び感覚で、楽しみながら運動神経が良くなるメニューが満載！「運動する力」を身につけることができるから、さまざまなスポーツに応用が効く！どんどんアレンジして、オリジナルメニューにもトライしてみよう！

Table of Contents

  • ０章　コーディネーションとは何か？運動前の基礎知識
  • １章　「基礎運動能力」を高めるコーディネーション
  • ２章　「受ける・捕る」に親しむコーディネーション
  • ３章　「打つ・突く・蹴る」に慣れるコーディネーション
  • ４章　「投げる」を楽しむコーディネーション
  • ５章　「運ぶ・保持する」を確かにするコーディネーション
  • ６章　「複数の動き」が自然にできるコーディネーション

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