脳を最適化すれば能力は2倍になる : 脳内物質で仕事の精度と速度を上げる方法

Author(s)

Bibliographic Information

脳を最適化すれば能力は2倍になる : 脳内物質で仕事の精度と速度を上げる方法

樺沢紫苑著

文響社, [2024]

Other Title

Neuro-transmitter

Title Transcription

ノウ オ サイテキカ スレバ ノウリョク ワ 2バイ ニ ナル : ノウナイ ブッシツ デ シゴト ノ セイド ト ソクド オ アゲル ホウホウ

Available at  / 15 libraries

Note

「脳内物質仕事術」(マガジンハウス 2010年刊)の改題,大幅に加筆修正し文庫化

文献:巻末

Description and Table of Contents

Description

精神科医が教える、脳内物質を利用した究極の仕事術が、待望の文庫化！

Table of Contents

  • １　ドーパミン仕事術―幸福物質を自在に操り、モチベーションを上げまくれ！
  • ２　ノルアドレナリン仕事術―「恐怖」と「プレッシャー」で仕事効率を上げろ！
  • ３　アドレナリン仕事術―「怒り」と「興奮」を味方に変える
  • ４　セロトニン仕事術―「癒し物質」で、朝仕事の効率化と気分転換
  • ５　メラトニン仕事術―「睡眠物質」で完全リフレッシュ
  • ６　アセチルコリン仕事術―「認知機能」と「ひらめき」を高める方法
  • ７　エンドルフィン仕事術―「脳内麻薬」を味方につける究極の仕事術

by "BOOK database"

Details

Page Top