ゼロから知りたい!内臓脂肪の教科書 : イラスト&図解
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ゼロから知りたい!内臓脂肪の教科書 : イラスト&図解
西東社, 2024.5
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ゼロ カラ シリタイ ナイゾウ シボウ ノ キョウカショ : イラスト & ズカイ
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Description and Table of Contents
Description
専門医が教える！内臓脂肪のリスクと落とし方。体のために知ってほしい「内臓脂肪」のこと。
Table of Contents
- １ 内臓脂肪の正体 内臓脂肪はなぜたまる？たまるとどうなる？
- ２ 内臓脂肪と生活習慣病 実は内臓脂肪が原因！さまざまな病気とトラブル
- ３ 内臓脂肪の重大リスク 内臓脂肪の放置が招く恐ろしい病気
- ４ 内臓脂肪の落とし方 内臓脂肪を確実に落とす「おかず食べダイエット」
- ５ 内臓脂肪のウソ・ホント 巷でよく聞く「内臓脂肪を落とす○○」は本当？
- ６ 内臓脂肪の撃退法 内臓脂肪を寄せつけない最強の生活習慣
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