ゼロから知りたい!内臓脂肪の教科書 : イラスト&図解
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ゼロから知りたい!内臓脂肪の教科書 : イラスト&図解
西東社, 2024.5
- タイトル読み
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ゼロ カラ シリタイ ナイゾウ シボウ ノ キョウカショ : イラスト & ズカイ
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内容説明・目次
内容説明
専門医が教える!内臓脂肪のリスクと落とし方。体のために知ってほしい「内臓脂肪」のこと。
目次
- 1 内臓脂肪の正体 内臓脂肪はなぜたまる?たまるとどうなる?
- 2 内臓脂肪と生活習慣病 実は内臓脂肪が原因!さまざまな病気とトラブル
- 3 内臓脂肪の重大リスク 内臓脂肪の放置が招く恐ろしい病気
- 4 内臓脂肪の落とし方 内臓脂肪を確実に落とす「おかず食べダイエット」
- 5 内臓脂肪のウソ・ホント 巷でよく聞く「内臓脂肪を落とす○○」は本当?
- 6 内臓脂肪の撃退法 内臓脂肪を寄せつけない最強の生活習慣
「BOOKデータベース」 より