ゼロから知りたい!内臓脂肪の教科書 : イラスト&図解

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ゼロから知りたい!内臓脂肪の教科書 : イラスト&図解

前川智著

西東社, 2024.5

タイトル読み

ゼロ カラ シリタイ ナイゾウ シボウ ノ キョウカショ : イラスト & ズカイ

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内容説明・目次

内容説明

専門医が教える!内臓脂肪のリスクと落とし方。体のために知ってほしい「内臓脂肪」のこと。

目次

  • 1 内臓脂肪の正体 内臓脂肪はなぜたまる?たまるとどうなる?
  • 2 内臓脂肪と生活習慣病 実は内臓脂肪が原因!さまざまな病気とトラブル
  • 3 内臓脂肪の重大リスク 内臓脂肪の放置が招く恐ろしい病気
  • 4 内臓脂肪の落とし方 内臓脂肪を確実に落とす「おかず食べダイエット」
  • 5 内臓脂肪のウソ・ホント 巷でよく聞く「内臓脂肪を落とす○○」は本当?
  • 6 内臓脂肪の撃退法 内臓脂肪を寄せつけない最強の生活習慣

「BOOKデータベース」 より

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