テニス上達へ導く理論&メカニズム : 必勝メソッドの理解と実践
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テニス上達へ導く理論&メカニズム : 必勝メソッドの理解と実践
（ジュニアコツがわかる本）
メイツユニバーサルコンテンツ, 2024.5
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テニス ジョウタツ エ ミチビク リロン&メカニズム : ヒッショウ メソッド ノ リカイ ト ジッセン
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参考文献: p127
Description and Table of Contents
Description
スポーツ科学を応用したスムーズな上達法！最高のパフォーマンスを発揮するためのヒントとアドバイス。メンタルをコントロールするための考え方や取り組み。エビデンスに基づく効果的なドリル。
Table of Contents
- １ ラケットとグリップの関係性（ラケットの進化とともにプレースタイルも進化する；ラケットの操作性が高まりストロークの精度もアップする ほか）
- ２ 再現性の高いストローク（軸足の向きを意識して打点の位置に入る；下半身や体幹からの力を腕、ラケットに伝える ほか）
- ３ サーブ＆レシーブの精度をあげる（段階を踏んだプロセスでサーブをレベルアップ；安定したサーブを打ってゲームをスタートする ほか）
- ４ 効果的なポイントのとり方（相手サーバーの傾向を知ってサーブを予測する；ゲーム中に布石を打って大事な場面で回収する ほか）
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