テニス上達へ導く理論&メカニズム : 必勝メソッドの理解と実践
著者
書誌事項
テニス上達へ導く理論&メカニズム : 必勝メソッドの理解と実践
（ジュニアコツがわかる本）
メイツユニバーサルコンテンツ, 2024.5
- タイトル読み
-
テニス ジョウタツ エ ミチビク リロン&メカニズム : ヒッショウ メソッド ノ リカイ ト ジッセン
大学図書館所蔵 全17件
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: p127
内容説明・目次
内容説明
スポーツ科学を応用したスムーズな上達法！最高のパフォーマンスを発揮するためのヒントとアドバイス。メンタルをコントロールするための考え方や取り組み。エビデンスに基づく効果的なドリル。
目次
- １ ラケットとグリップの関係性（ラケットの進化とともにプレースタイルも進化する；ラケットの操作性が高まりストロークの精度もアップする ほか）
- ２ 再現性の高いストローク（軸足の向きを意識して打点の位置に入る；下半身や体幹からの力を腕、ラケットに伝える ほか）
- ３ サーブ＆レシーブの精度をあげる（段階を踏んだプロセスでサーブをレベルアップ；安定したサーブを打ってゲームをスタートする ほか）
- ４ 効果的なポイントのとり方（相手サーバーの傾向を知ってサーブを予測する；ゲーム中に布石を打って大事な場面で回収する ほか）
「BOOKデータベース」 より