教えて美穂先生!50歳からのこころとからだ
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教えて美穂先生!50歳からのこころとからだ
ビジネス社, 2024.6
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オシエテ ミホ センセイ 50サイ カラ ノ ココロ ト カラダ
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内容説明・目次
内容説明
女性ホルモンをよく理解して５０歳からも悩み少なく過ごしましょう。女性の加齢性変化に関する知識とセルフケア。
目次
- 第１章 女性ホルモンを知れば、閉経以降の注意ポイントがわかる
- 第２章 更年期から始まる不調
- 第３章 自律神経の失調状態への対策
- 第４章 エストロゲンに注目！５０歳からの不調
- 第５章 ５０歳からの不調への対策
- 第６章 教えて美穂先生！こころのモヤモヤの晴らしかた
「BOOKデータベース」 より
