世界一やさしい内向型の教科書 : 「静かな人」の悩みがちな気質を直さず活かす3ステップ
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世界一やさしい内向型の教科書 : 「静かな人」の悩みがちな気質を直さず活かす3ステップ
世界文化社, 2024.6
- タイトル読み
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セカイイチ ヤサシイ ナイコウガタ ノ キョウカショ : シズカ ナ ヒト ノ ナヤミガチ ナ キシツ オ ナオサズ イカス 3 ステップ
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世界一やさしい内向型の教科書 / 井上ゆかり著
BD07921548
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世界一やさしい内向型の教科書 / 井上ゆかり著
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文献:巻末
内容説明・目次
内容説明
この本は、「内向型のあなたが“らしさ”を活かしてラクに生きられるようになる本」です。「自分に自信がない」そんな悩みを抱えていませんか？内向型は本来、直すべき短所ではありません。本書は、内向型が「わかる」だけでなく、毎日が「かわる」までをガイドする「内向型の教科書」です。あなたの持つ強みと可能性を、一緒に見つけていきましょう。
目次
- 第１章 なぜ、内向型は生きづらさを感じてしまうのか？（よくある内向型の人の５つの悩み；内向型が生きづらさを感じる、本当の理由 ほか）
- 第２章 ステップ１ 誤解されがちな内向型を正しく「知る」（２人に１人？内向型は意外と多い！；内向型は「静かな人」ではなく、「静かな時間を求める人」 ほか）
- 第３章 ステップ２ がんばり屋さんの自分を癒やして「整える」（内向型はがんばっていることに気づかない「がんばり屋さん」；焦燥感に効くのは「がんばる」より、「休む」こと ほか）
- 第４章 ステップ３ 強みを「活かす」小さな習慣を始める（それでも「外向型になりたい」と思ったら；「内向型を活かす」と、人生はグッとラクになる ほか）
- 第５章 内向型じぶんのトリセツ（人間関係編―お互いが心地いい会話のコツ；仕事編―自分らしく活躍する ほか）
「BOOKデータベース」 より