いい気分の作り方 : 困難な時代の心のサプリ
著者
書誌事項
いい気分の作り方 : 困難な時代の心のサプリ
(毎日文庫, う2-2)
毎日新聞出版, 2024.4
- タイトル読み
-
イイ キブン ノ ツクリカタ : コンナン ナ ジダイ ノ ココロ ノ サプリ
大学図書館所蔵 全2件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
「困難な時代の心のサプリ」(毎日新聞社 2011年刊)の改題,加筆訂正
内容説明・目次
内容説明
不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるストレスの中で、心をすがすがしく保つには?不調を受け入れる、生活リズムを整える、「今」を生きる、共感力を磨く…いやなことがあってもそれを反芻せず、自分なりの対処法で気持ちを立てなおせば、人は成長する。心療内科医が今あなたに伝えたい、困難な時代を明るく生きるための“心の処方せん”。
目次
- 1 つらい時代を生き切る
- 2 心の柔軟性を保つ
- 3 人間関係で悩まない
- 4 体をもっと信じよう
- 5 大人の感覚を磨く
- 6 自分らしさを貫く
「BOOKデータベース」 より