いい気分の作り方 : 困難な時代の心のサプリ

Bibliographic Information

いい気分の作り方 : 困難な時代の心のサプリ

海原純子編

(毎日文庫, う2-2)

毎日新聞出版, 2024.4

Title Transcription

イイ キブン ノ ツクリカタ : コンナン ナ ジダイ ノ ココロ ノ サプリ

Available at  / 2 libraries

Note

「困難な時代の心のサプリ」(毎日新聞社 2011年刊)の改題,加筆訂正

Description and Table of Contents

Description

不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるストレスの中で、心をすがすがしく保つには?不調を受け入れる、生活リズムを整える、「今」を生きる、共感力を磨く…いやなことがあってもそれを反芻せず、自分なりの対処法で気持ちを立てなおせば、人は成長する。心療内科医が今あなたに伝えたい、困難な時代を明るく生きるための“心の処方せん”。

Table of Contents

  • 1 つらい時代を生き切る
  • 2 心の柔軟性を保つ
  • 3 人間関係で悩まない
  • 4 体をもっと信じよう
  • 5 大人の感覚を磨く
  • 6 自分らしさを貫く

by "BOOK database"

Related Books: 1-1 of 1

Details

  • NCID
    BD07097946
  • ISBN
    • 9784620210674
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    221p
  • Size
    15cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
Page Top