図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術 : 仕事、家事、人間関係がすべて楽になる!
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図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術 : 仕事、家事、人間関係がすべて楽になる!
マキノ出版, 2016.9
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図解めんどくさいをスッキリ消す技術 : 仕事家事人間関係がすべて楽になる
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ズカイ メンドクサイ オ スッキリ ケス ギジュツ : シゴト カジ ニンゲン カンケイ ガ スベテ ラク ニ ナル
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Description and Table of Contents
Description
もっとわがままに生きても大丈夫！精神科女医が実践！ココロが元気になる超簡単テクニック。
Table of Contents
- 第１章 「めんどくさい」がたまる人、たまらない人（あなたは「めんどくさい」をため込みやすい人？；めんどくさい＝心のエネルギー漏れ ほか）
- 第２章 「やるのがめんどくさい」の消し方（仕事や家事のエネルギー消費量をチェック！；断れないこと、手抜きできないことはどうする？ ほか）
- 第３章 「人間関係がめんどくさい」の消し方（「人付き合いが苦手」は人間にとっての自然な感情；人間関係の良し悪しは４つのマトリックスで考えよ ほか）
- 第４章 ネガティブ思考からポジティブ思考へ（心を元気にしたければ、体を元気にせよ；「めんどくさい」を招く食生活チェックテスト ほか）
- 第５章 めんどくさくない人生にチェンジ！（ひとり時間の多い人は「めんどくさい」が少ない；「７つの至福リスト」でわがままパワーをチャージ ほか）
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