図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術 : 仕事、家事、人間関係がすべて楽になる!
著者
書誌事項
図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術 : 仕事、家事、人間関係がすべて楽になる!
マキノ出版, 2016.9
- タイトル別名
-
図解めんどくさいをスッキリ消す技術 : 仕事家事人間関係がすべて楽になる
- タイトル読み
-
ズカイ メンドクサイ オ スッキリ ケス ギジュツ : シゴト カジ ニンゲン カンケイ ガ スベテ ラク ニ ナル
大学図書館所蔵 全1件
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
もっとわがままに生きても大丈夫！精神科女医が実践！ココロが元気になる超簡単テクニック。
目次
- 第１章 「めんどくさい」がたまる人、たまらない人（あなたは「めんどくさい」をため込みやすい人？；めんどくさい＝心のエネルギー漏れ ほか）
- 第２章 「やるのがめんどくさい」の消し方（仕事や家事のエネルギー消費量をチェック！；断れないこと、手抜きできないことはどうする？ ほか）
- 第３章 「人間関係がめんどくさい」の消し方（「人付き合いが苦手」は人間にとっての自然な感情；人間関係の良し悪しは４つのマトリックスで考えよ ほか）
- 第４章 ネガティブ思考からポジティブ思考へ（心を元気にしたければ、体を元気にせよ；「めんどくさい」を招く食生活チェックテスト ほか）
- 第５章 めんどくさくない人生にチェンジ！（ひとり時間の多い人は「めんどくさい」が少ない；「７つの至福リスト」でわがままパワーをチャージ ほか）
「BOOKデータベース」 より