からだで悟る! : 断食僧が教える「悩まない身心」のつくり方
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からだで悟る! : 断食僧が教える「悩まない身心」のつくり方
佼成出版社, 2024.5
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からだで悟る : 断食僧が教える悩まない身心のつくり方
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カラダ デ サトル : ダンジキソウ ガ オシエル ナヤマナイ シンシン ノ ツクリカタ
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Description
坐禅断食、五体投地、滝行―。「行」でからだはどう変わるのか?「坐禅断食」30年超の禅僧が自らの修行体験から得た、よりよく生きる極意。「行」の実践方法のすべてがわかる。
Table of Contents
- 第1章 心とからだ
- 第2章 五体投地
- 第3章 滝行
- 第4章 呼吸法・坐禅
- 第5章 からだと食
- 第6章 からだで悟る
- 第7章 直感力で生きる
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