ゴールデンライン : 美しい姿勢をつくる44のレッスン
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ゴールデンライン : 美しい姿勢をつくる44のレッスン
メディアパル, 2024.3
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ゴールデン ライン : ウツクシイ シセイ オ ツクル 44 ノ レッスン
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内容説明・目次
内容説明
ゴールデンラインは、女性がもっとも美しく見える姿勢です。年齢を重ねてもこの姿勢をキープすることで、見た目の美しさを維持できるだけでなく、体の不調も軽減されます。本書を読めば、あなたの本来の美しさを取り戻すことができます。
目次
- １ ゴールデンラインで美しさを取り戻す（いつまでも美しい人の秘密；ゴールデンライン；猫背とは？ ほか）
- ２ エロンゲーションでさらなる美を追求（エロンゲーションする；呼吸法をマスター；お腹のコアを鍛える ほか）
- ３ バレエの動きで美を磨く（バレリーナの姿勢の秘密）
「BOOKデータベース」 より
