体と心の病に効く最強の治療法
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体と心の病に効く最強の治療法
（病気の9割は歩くだけで治る! / 長尾和宏著, PART2）
山と溪谷社, 2018.12
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カラダ ト ココロ ノ ヤマイ ニ キク サイキョウ ノ チリョウホウ
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Description and Table of Contents
Description
歩くだけで病気を治した人が続出！歩くことがどれほど体に良いか、前作の発売後、さまざまな学会で証明された。
Table of Contents
- １章 「病気の９割は歩くだけで治る」エビデンスが続々出てきた（歩くだけで病気が治った人が続出している；人が老いるには、３つの理由がある ほか）
- ２章 実践編！今日から歩こう（「一日１万歩」ではなく、「１０分×３回」歩行；めまい予防に効果的！「階段」歩き ほか）
- ３章 歩行が自殺大国ニッポンを救う（日本人はもともと「うつ気質」；もっとも有効な自殺対策は、休むことと歩くこと ほか）
- ４章 「本物の医療」を取り戻そう（薬を飲めば飲むほど病気になる；医療界全体が製薬マネーに汚染されている ほか）
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