コレステロールは下げるな
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コレステロールは下げるな
（幻冬舎新書, 733,
幻冬舎, 2024.6
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コレステロール ワ サゲルナ
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Note
叢書番号「わ-1-9」はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
「紅麹コレステヘルプ」の健康被害が報道された。コレステロール値を下げないと、動脈硬化、脳卒中を招くと医者に脅かされる患者も多いが、正常値まで下げることで本当に健康になれるのだろうか？本書ではコレステロール値は高めのほうが、元気で長生きし、健康寿命も延びるという驚きのデータが明らかにされる。「コレステロールが十分にあると血管が丈夫になる」「コレステロールを下げるとがんやうつになりやすい」「悪玉コレステロールは“悪玉”じゃない」。人生中盤から楽しく健やかに生きるために必読の一冊。
Table of Contents
- 変わる健康常識―まえがきにかえて
- 第１章 コレステロールは下げなくていい
- 第２章 痩せる“やせ我慢”は寿命を縮める
- 第３章 脂肪があなたを強く美しくする
- 第４章 薬と医者まかせはやめましょう
- 第５章 健康寿命がのびる食事学
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