1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法
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1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法
日本文芸社, 2024.7
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1シュウカン デ カッテ ニ - 10サイ ワカガエル カラダ ニ ナル スゴイ ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
しっかり食べるだけでみるみる若返る！１万人以上が実感！食べれば食べるほど髪・肌・体型が劇的改善！
Table of Contents
- １ 歳をとっても若い人は何が違うのか（人によって老化スピードが違うわけ；やせると一気に若く見える理由 ほか）
- ２ 管理栄養士が教える『やせ』最強の食事（ダイエットを邪魔する４つの原因；飲み物を『濃い緑茶』に代えたら脂胞がみるみる燃える ほか）
- ３ 管理栄養士が教える『髪、肌、爪がみるみるうるおう』最強の食事（肌のツヤとハリには『たんぱく質＋緑黄色野菜』が最強；低コロリーなだけではＮＧ ハリとツヤが増す『置き換え術』 ほか）
- ４ 管理栄養士が教える『体の中からきれいになる』最強の食事（『カツオにんにくマヨ』で冷え性知らずの体に！；『甘酒』を飲めば１日で疲労回復 ほか）
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