1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法

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1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法

菊池真由子著

日本文芸社, 2024.7

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1シュウカン デ カッテ ニ - 10サイ ワカガエル カラダ ニ ナル スゴイ ホウホウ

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Description and Table of Contents

Description

しっかり食べるだけでみるみる若返る!1万人以上が実感!食べれば食べるほど髪・肌・体型が劇的改善!

Table of Contents

  • 1 歳をとっても若い人は何が違うのか(人によって老化スピードが違うわけ;やせると一気に若く見える理由 ほか)
  • 2 管理栄養士が教える『やせ』最強の食事(ダイエットを邪魔する4つの原因;飲み物を『濃い緑茶』に代えたら脂胞がみるみる燃える ほか)
  • 3 管理栄養士が教える『髪、肌、爪がみるみるうるおう』最強の食事(肌のツヤとハリには『たんぱく質+緑黄色野菜』が最強;低コロリーなだけではNG ハリとツヤが増す『置き換え術』 ほか)
  • 4 管理栄養士が教える『体の中からきれいになる』最強の食事(『カツオにんにくマヨ』で冷え性知らずの体に!;『甘酒』を飲めば1日で疲労回復 ほか)

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